Wöchentliche Trainings ZÜrich

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Melde dich für ein Probetraining an.

Montag – Zürich
18.30-20.00 Uhr: Alle Stufen
Kantonsschule Stadelhofen

Dienstag – Zürich
18.30-20.00 Uhr: Alle Stufen
20.00-21.00 Uhr: Musik und freies Training
Kantonsschule Stadelhofen

Mittwoch – Zürich
17.30-19.00 Uhr: Capoeira Light – der sanfte Einstieg in die Capoeira
18.30-20.00 Uhr: Alle Stufen
Sporthalle Schütze

Donnerstag – Zürich
19.00-20.30 Uhr: Capoeira, alle Stufen
20.30-21.30 Uhr: Musik, alle Stufen
Schulhaus Gabler, Musiksaal

Trainingsinhalt

Das Training ist in folgende Teile gegliedert:

Erlernen der Instrumente und Lieder
Aufwärmen
Krafttraining
eigentliches Training mit einer abschliessenden Roda

Musik

Jedes Training beginnt mit Musik, damit jeder seinen Fähigkeiten entsprechend die Instrumente und die Lieder lernt. Ich lege jedem ans Herz sein eigenes Berimbau zu bauen. Dazu biete ich immer wieder Workshops an.

Bewegungsabläufe

Im eigentlichen Training arbeite ich unter anderem mit vier Sequenzen (Bewegungsabläufe), welche eine solide Basis bilden und welche jede Schülerin und jeder Schüler beherrschen sollte.

Vom Alltag abschalten

Es ist mir ein Anliegen, dass das Training in einer lockeren Atmosphäre stattfindet, damit wir uns auf das Wesentliche konzentrieren können.

Obrigado!

Capoeira sempre mais***

Mestre Moreno

Capoeira für Erwachsene

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