Capoeira für Erwachsene

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Wöchentliche Trainings ZÜrich

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Melde dich für ein Probetraining an.

Montag – Zürich
18.00-20.00 Uhr: Alle Stufen
Kantonsschule Stadelhofen

Dienstag – Zürich
18.30-20.00 Uhr: Einsteiger
20.00-21.45 Uhr: Fortgeschrittene
Kantonsschule Stadelhofen

Donnerstag – Zürich-Enge
20.00-22.00 Uhr Alle Stufen
Schulhaus Gabler

Freitag – Zürich
18.20-19.45 Uhr: Einsteiger
Schulhaus Gabler

Freitag – Zürich
20.30-21.45 Uhr: MUSIK
Kantonsschule Stadelhofen

Die Hallen sind jeweils eine halbe Stunde vor Trainingsbeginn offen für Musik/freies Training.

Trainingsinhalt

Das Training ist in folgende Teile gegliedert:

  • Erlernen der Instrumente und Lieder
  • Aufwärmen
  • Krafttraining
  • eigentliches Training mit einer abschliessenden Roda

Musik

Jedes Training beginnt mit Musik, damit jeder seinen Fähigkeiten entsprechend die Instrumente und die Lieder lernt. Ich lege jedem ans Herz sein eigenes Berimbau zu bauen. Dazu biete ich immer wieder Workshops an.

Bewegungsabläufe

Im eigentlichen Training arbeite ich unter anderem mit vier Sequenzen (Bewegungsabläufe), welche eine solide Basis bilden und welche jede Schülerin und jeder Schüler beherrschen sollte.

Vom Alltag abschalten

Es ist mir ein Anliegen, dass das Training in einer lockeren Atmosphäre stattfindet, damit wir uns auf das Wesentliche konzentrieren können.

Einstieg

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte seid pünktlich! Obrigado!

Capoeira sempre mais***

Mestre Moreno